onsdag 30. mai 2012



    Er jeg en byrde for alle?
Jeg er 15 år, blind og trolig en av verdens mest ensomme ungdommer.

Noe å tenke på.
  

 http://www.aftenposten.no/meninger/sid/Er-jeg-en-byrde-for-alle-6839223.html#.T8YJWrSWpyI

tirsdag 29. mai 2012

Hierarki og helsevesen

Jeg må bare dele denne meget gode kronikken i Aftenposten (dette er en noe lengere utgave) om diffuse sykdommer og kvinner spesielt.

http://bit.ly/JKIXsk

mandag 28. mai 2012

Sug og avhengighet. Formynderi og dårlig samvittighet.


Året 1972
Noen er så røyksyke at de mister kontrollen. Nå slås det alarm om nordmenns sug etter røyk. Myndighetene åpner for en ny avgift.

Kampen mot røyk startet med å slå alarm og øke avgiftene.
Vi kjenner alle resultatet. Vi har fått en ny kaste i Norge, røykerne. Hadde det bare stoppet der. Nei, nå har legene kastet seg inn i kampen og foreslår å gjøre det straffbart å røyke i bilen, andre ivrer for et totalforbud, ikke bare for røyk, men også for snus. Og vi godtar at samfunnet styres av formyndere som stadig legger moralske og medisinske hinder for en fri livsutøvelse. Og det sier jeg, som i hele barndommen ble plaget med sur røyk i stua, i bilen og i firemannsteltet ved lakseelva hver sommer. Som aldri har rørt en røyk og aldri kommer til å gjøre det.

Jeg tenker; hva blir det neste formynderne kaster seg over. Hva ønsker de nå å ta fra oss av gleder, gi oss dårlig samvittighet for?

Året 2012 (VG)
Noen er så godtesyke at de mister kontrollen. Nå slås det alarm om nordmenns sug etter sukker. Myndighetene (finansministeren) åpner for ny avgift.

I Norge er sukkeravhengighet fortsatt nytt får vi vite. Forskerne er fortsatt uenige hvorvidt sukker kan gi avhengighet. Men en ting er alle enige om. Vi spise for mye sukker. Omtrent samme argumentasjon man brukte om røyk i min ungdom. Sukkeravhengige unge og gamle betaler nær 6.000 kroner for et fire dagers kurs på senter for mat og sukkeravghengige. Finansminsiteren sa i Stortinger i forrige uke at han åpner for å innføre en generell sukkeravgift.

Professor Lustig (ikke i slekt med tidligere fotballspilleren Lustig i RBK) og hans kolleger på University og California mener fruktosen i sukkeret er en gift. Det hjelper ikke med gode ernæringsråd, mener han. Sukkeret bør reguleres på linje med sigaretter og øl. Med avgifter og aldersregulert salg.

Da er vi i gang igjen. Om ett eller to tiår er nok sjokoladen merket med advarsler. Den lyse er antakelig forbudt, den mørke underlagt reklameforbud og gjemt bak disk.

Fri og bevare meg!

Jeg ser et lyspunkt i uttalelsen til en annen professor Carlton K. Erickson ved The University of Texas som har skrevet flere bøker om avhengighet.  Han sier: Etter min mening er suskkeravhegighet bare noe de sukkerglade bruker som unnskyldning for å kunne fortsette å spise sukker.






Kan det da være håp for at vi slipper avgiften og forbudet og holder oss til forsiktige ernæringsråd?
Nei, jeg må nok, med fare for å bli utvist, smugle mine mokkabønner inn på eldresenteret er jeg redd.

torsdag 24. mai 2012

onsdag 23. mai 2012





Mener det er enkelt å senke sykefraværet

Mange ledere kan for mye om økonomi og for lite om mennesker, mener forsker Nina Amble.

Men dette er egentlig ingen nyhet. I mine over 40 år i arbeidslivet har jeg kun hatt EN leder jeg vil hevde var en meget empatisk person. Han oppnådde da også fantastiske resultat. Han så folk, lyttet og tok arbeidstakerne på alvor.












http://www.aftenposten.no/jobb/Mener-det-er-enkelt-a-senke-sykefravaret-6834309.html



mandag 21. mai 2012



Halvparten av elevene som dropper ut, havner hos NAV
Annenhver elev som dropper ut av videregående skole, blir avhengig av langvarige offentlige ytelser.

Rammer selv de ressurssterke
Et overraskende funn i studien er at helseproblemer rammer ungdom på tvers av klasseskiller. Dårlig helse kan dermed ikke forklares alene med foreldres sosioøkonomiske status.
Funnene kaster nytt lys over den klassiske forståelsen av klasse og helse, og forklaringer på sammenhengen mellom dem: psykiske plager som starter som reaksjon på dårlige prestasjoner i skolen, og senere kan føre til marginalisering på vei inn voksenlivet, rammer tenåringer uavhengig av foreldrenes utdanningsnivå og inntekt.
- Utgangspunktet for den neste studien blir å se på alle typer helsefaktorer og deres negative innvirkning på skolegangen, på tvers av sosiale klasser, sier Karin De Ridder.

Hele artikkelen
http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/Halvparten-av-elevene-som-dropper-ut_-havner-hos-NAV-6832789.html

fredag 18. mai 2012

STILLHET - HVA ER DET?


I 2006 ga jeg ut boken "Stillhet - hva er det?  Om å leve med tinnitus" Nå gis den ut i nytt opplag, nå som pocketbok.

Behovet er stort, stadig flere blir rammet av tinnitus. Det som bekymrer meg mest er at yngre mennesker i større grad får lidelsen. En utfordring mange må leve med livet ut. I den forbindelse kan det være nødvendig å minne om tankens betydning.














HJERNEN EN SOVENDE KJEMPE
Hjernen vår er en sovende kjempe. Det hevdes med stor tyngde at vi bare bruker ca. en prosent av hjernens kapasitet. Tenk hvor mye som ligger der ubrukt. Verdens mest avanserte datamaskin er et leketøy sammenlignet med hjernen vår. Vi er bare i startfasen av å oppdage den sovende kjempens hemmeligheter. Nittifem prosent av alt menneskeheten noensinne har oppdaget av hjernens indre funksjoner, er blitt oppdaget i løpet av de siste ti årene.
Vår hjerneaktivitet er aldri hvilende, det er et sydende kaos der oppe hver eneste dag. Nevronene er i stadig aktivitet. Tanker oppstår hele tiden ved tilfeldige impulser, som igjen setter i gang selvforsterkende prosesser. Mia, et av mine barnebarn uttalte det treffende en dag da hun tok seg til hodet og sa: - Æ har så mye skrot i hodet mitt. Det kan noen ganger føles slik.
Mange er ikke klar over hvilken makt egne tanker har. Forsøk for eksempel å bli sint uten først å ha tenkt en tanke. Forsøk å føle deg stresset uten først å ha en stresset tanke, eller sjalu uten en sjalu tanke. Du klarer det ikke, det er umulig. Skal du ha en følelse, må du først ha en tanke som fremkaller denne følelsen. Når jeg ved frokostbordet tenker at dagen blir hektisk, og jeg i tankene går gjennom hele rekken av gjøremål, da kjenner jeg stresset sive inn. Hos meg reagerer kroppen med å heve skuldrene, og det gir meg fysiske plager i tillegg. Det er en helt unødvendig øvelse og fører ofte til en dårlig dag.
Minn deg selv på at det er tankene dine som er negative, ikke livet. Denne erkjennelsen er første skritt på veien. Forhold deg til de negative tankene som vepsen når du er på tur. Vift den vekk og fortsett med det du skal. I min femten års kamp, med en terroriserende lyd i begge ørene, har jeg oppdaget at nesten alle begrensninger er ting som lever i tankene mine.

torsdag 17. mai 2012

Pingvineffekten - Øyvind Neeraas: Svenske imamer godtok vold mot kvinner: Sterke re...

Pingvineffekten - Øyvind Neeraas: Svenske imamer godtok vold mot kvinner:
 Sterke re...
: Svenske imamer godtok vold mot kvinner:  Sterke reaksjoner etter imam-avsløring   - Veldig skremmende, sier islamsk leder. - Uakseptabelt, ...

Svenske imamer godtok vold mot kvinner:
 Sterke reaksjoner etter imam-avsløring
 

- Veldig skremmende, sier islamsk leder. - Uakseptabelt, sier integreringsministeren.
http://www.aftenposten.no/nyheter/uriks/Sterke-reaksjoner-etter-imam-avsloring-6830822.html

Har nylig skrevet en roman fra 1800 tallet om to kvinners skjebne. Under arbeidet med manus ble jeg overrasket over den sterke undertrykking i religionens navn kvinner på den tid var utsatt for.

Nå får vi noen nye landsmenn som drar med seg samme tankegods. Vi må også ta den kampen!

fredag 11. mai 2012

• Vi har alle behov for å
- bli sett
- bli hørt
- bli tatt på alvor
Dette er primærbehov som gjelder alle mennesker, privat og på jobb. Men behovene blir sterkere når man blir rammet av sykdom og opplever å ikke bli tatt på alvor av helsevesenet og omgivelsene rundt en. Elsk meg eller hat meg, men ikke ignorer meg, sa en pasient til meg.. Hun ble syk av å bli oversett hele tiden.

 Bli møtt med empati.
Empati betyr evnen til å gjenkjenne eller forstå en annens sinnstilstand eller følelser. Det betyr ikke, som mange tror, å vise at man er enig med det andre menneske. Det går mer på evnen å se en situasjon fra et annet menneskes synsvinkel. Du kjenner det på kroppen når du møter en slik person. Det er som å fylle olje på en tørr motor.
• Lyttet til/ha tilgang på en samtalepartner
Det er ikke den store samtalen som er viktig, men den daglige, sier Hauk i sin spalte Dagens sukk i Adresseavisen. En av de viktigste faktorene i min kamp for å kunne leve et normalt og godt liv med tinnitus var tilgang på en fast samtalepartner.

• Kjenne seg selv, sine følelser og hvordan vi reagerer i forskjellige situasjoner
Vår fornuft representerer noe universelt, mens våre følelser bare er våre og tilhører hver enkelt av oss.
Når vi går på en smell i livet vil de fleste oppleve å bli kastet inn i en sirkel der vi blir konfrontert med følelser som frykt, sorg, sinne, bitterhet, og angst. Ikke alle kjenner seg selv og egne følelser godt nok. Å dra på oppdagelsesferd i sitt indre univers er en vanskelig øvelse, men du kommer styrket ut av det om du tar sjansen.

• Innsikt i tankens kraft
Kan du styre helsen med tankens kraft? Eller bestemme deg for å være frisk, og så bli det? Kanskje ikke, jeg sier kanskje ikke, men selvbildet ditt og positive tanker kan endre helsen din i riktig retning. Studier i anerkjente Legetidsskrifter
(Journal of American Medical Association og Research on Aging) har vist at en pessimistisk holdning til egen helse kan være en større trussel enn å røyke mer enn 50 sigaretter pr dag.

• Vi har et ubrukt potensial, kunsten er å hente det fram
- Ethvert menneske utformer sin egen skjebne, sa Kirkegaard. Han var opptatt av avstanden mellom den måten de fleste av oss levde livet på, og den måten vi kunne levd på dersom vi hadde utnyttet mulighetene som ligger i vår menneskelige eksistens.
Skal vi få ut det potensial vi har er det avgjørende å fokusere på løsninger og muligheter fremfor problem.
Den største motstanderen vi møter i livet, er ofte oss selv. Det er gjerne egne tanker og tvil som gjør at vi holder igjen med mål og drømmer. Vi må jobbe hardt for å få de negative tankene til å miste sitt faste grep på oss.

søndag 6. mai 2012


MØTE MED DEN BERØMTE VEGGEN

Politikeren og venstremannen Olaf Thomessen ble for en tid tilbake rammet av slag. Etter et langt sykeleie ga han et intervju i Aftenposten der han fortalte at han etter sykdommen hadde fått en annet syn på livet. Han mente vi burde legge mer vekt på andre verdier enn de materielle. Han brukte et bilde av en hamser som løp på et plasthjulet for å illustrere sitt poeng.

           
I desember 2005 fikk hotellkongen Arthur Buchard (59) diagnosen lymfekreft. I et intervju med VG utalte han at han trodde jobben var viktig og at livet varte evig. Så fikk han kreft og ble voksen. Min jobb er ikke viktig, fortsatte han, samfunnet kan godt klare seg uten mine prosjekt. I intervjuet innrømmer han at han hadde vært selvopptatt og ikke oppdaget andre sider av livet enn det rent forretningsmessige.


Aksjemegler Preben Solberg (33), en av Norges mest suksessfulle meglere med kurtasjeinntekt på rundt 70 millioner kroner, ble alvorlig syk. Til Dagens Næringsliv uttaler han at ”han fikk en vekker i sykesengen.” Etter en lang sykdomsperiode bestemte han seg for å hjelpe gatebarn i Sudan. Den tøffe sykdomsperioden satte ting i perspektiv, uttalte han.


Jo flere ting vi har, desto reddere blir vi. Til slutt lever vi av tingene alene. Vi er i ferd med å stirre oss blinde på gullets glans. Det er trist, tragisk og meningsløst.


Jeg synes historien om den tilfredse fiskeren kan være en viktig påminnelse:


En fisker hadde avsluttet arbeidet for dagen og satt ved båten sin på stranden. En rik forretningsmann gikk forbi og ble irritert over å se fiskeren som latet seg på stranden mens han så på solnedgangen.

-          Hvorfor er du ikke ute og fisker, spurte forretningsmannen

-          Fordi jeg har fått nok fisk i dag. Nå sitter jeg her og tar det med ro, mens jeg nyter ettermiddagsolen, svarte fiskeren.

-          Hvorfor fanger du ikke mer fisk når du har tid til overs? sa forretningsmannen.

-          Hva skulle jeg gjøre med den fisken? undret fiskeren.

-          Du kan selge den og tjene penger, blir svaret på det. For pengene kan du kjøpe motor til båten din. Senere kan du reise lenger ut på havet og fiske på dypere vann, fange mer fisk og enda mer penger. Snart kommer du til å ha nok penger til å kjøpe enda en båt. Så kan du bygge en hel fiskeflåte, selge den og tjene masse penger.

-          Og hva skal jeg gjøre da? spurte fiskeren.

-           Siden kan du trappe ned, ta det med ro og nyte livet, sa forretningsmannen

-          Men det er jo akkurat det jeg gjør svarte fiskeren, jeg nyter livet.



Er det ikke slik, med de fleste av oss? Vi våkner først når vi på en eller annen måte møter veggen. Det gjelder om vi er kjendis, rik på verdier, eller lever en mer tilbaketrukket tilværelse. Slik går vi glipp av den sjansen vi fikk ved fødselen, leve et liv vi kan være fornøyd med den dagen døden henter oss. Det må være tungt å møte veggen halvveis i livet og oppdage at en har lagt vekt på gale verdier.


lørdag 5. mai 2012

Smertebehandling har lett for å komme i bakleksa
fordi helsevesenet er giret mot å gjøre folk friske.
             Stein Kaasa, sjef for krefklinikken
             St. Olavs hospital

Moderne medisin kan behandle stadig flere akutte helsesituasjoner,
men er ikke i stand til å hindre det kroniske sykdomsforløpet.
Derfor er moderne medisin bar delvis vellykket.
             Direktør Geir Stene - Larsen
             Folkehelseinstituttet

Fagfolk er enige. På tide politikerne tar tak i utfordringene. Det ville gitt
færre sykemeldinger, mindre uføretrygd, flere folk i arbeid - og ikke minst
færre lidelser.